Умный фитнес - это физиологичный и современный подход к привычным тренировкам. Это значит, что он не может вам не понравиться, быть не под силу или не дать результат. Справятся даже "неспортивные" люди и те, кто в последний раз занимался только в школе.
Тренировки включают в себя комплексную работу со всем организмом: ОДА, нервной и дыхательной системами. Поэтому тренировки дадут вам комплексные результаты: здоровая спина, шея, суставы, осанка, подтянутое тело без проблемных зон и отеков.
А главное, тренировки улучшат качество жизни: бытовые движения станут легче, вы сможете делать их без усталости в спине и использовать ресурсы тела в полной мере.

Для начала рекомендуем выбрать направление Мобильность/Осанка/Релакс.

• Запишитесь на пробную тренировку
• Если вы записались на тренировку, но планы изменились, то обязательно отмените запись онлайн или предупредите нас
• Возьмите на тренировку любую удобную спортивную форму: лосины/штаны/шорты, топ/майку/футболку, носочки. Кроссовки не нужны. Приветствуется своя многоразовая бутылочка для воды. Также не забудьте резинку для волос.
• Приходите на тренировку в Ресурс за 5-10 минут до ее начала
• После занятия вы можете задать все интересующие вопросы тренеру и проконсультироваться по дальнейшему посещению, приобрести абонемент
• Готово. Вы в Ресурсе.

Максимальное количество человек в зале - 10.
У нас на занятиях вам не будет тесно, ведь мы не заполняем залы до отказа, количество квадратных метров на 1 атлета в 1,5-2,5 раза больше, чем в других студиях.

Рекомендуем заниматься 2-3 раза в неделю в студии и включить ежедневную пятиминутную зарядку (которую с радостью выдаст вам наш тренер после занятия) на ежедневной основе.